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書誌情報サマリ

タイトル

知識ゼロからのマインドフルネス

人名 長谷川 洋介／著
人名ヨミ ハセガワ ヨウスケ
出版者・発行者 幻冬舎
出版年月 2015.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 知識ゼロからのマインドフルネス
サブタイトル 心のトレーニング
タイトルヨミ チシキ ゼロ カラ ノ マインドフルネス
サブタイトルヨミ ココロ ノ トレーニング
人名 長谷川 洋介／著 　 貝谷 明日香／著
人名ヨミ ハセガワ ヨウスケ　カイヤ アスカ
出版者・発行者 幻冬舎
出版者・発行者等ヨミ ゲントウシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.2
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-344-90294-7
ISBN 4-344-90294-7
注記 「マインドフルネス」をさらに深めたい人へのおすすめBOOK:p127
分類記号 498.34
件名 瞑想
内容紹介 「今」に注意を集中することで心の平穏を得る「マインドフルネス」を紹介。注意・集中力を高め、心を癒す呼吸法と、心と体をコントロールする5つの瞑想トレーニングをわかりやすく解説する。コピーして使う気づきノート付き。
著者紹介 1977年東京生まれ。法政大学卒業。東京マインドフルネスセンター・ディレクター。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811879083



目次


内容細目

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