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書誌情報サマリ

タイトル

寝たきりになりたくないなら5秒でいいから筋トレしなさい

人名 小山 勝弘／著
人名ヨミ コヤマ カツヒロ
出版者・発行者 KADOKAWA
出版年月 2015.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 寝たきりになりたくないなら5秒でいいから筋トレしなさい
タイトルヨミ ネタキリ ニ ナリタクナイ ナラ ゴビョウ デ イイ カラ キントレ シナサイ
人名 小山 勝弘／著
人名ヨミ コヤマ カツヒロ
出版者・発行者 KADOKAWA
出版者・発行者等ヨミ カドカワ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.3
ページ数または枚数・巻数 143p
大きさ 19cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-04-731895-3
ISBN 4-04-731895-3
注記 0012995692は汚れあり（地）
分類記号 498.38
件名 アンチエイジング ／ 筋力トレーニング
内容紹介 筋肉不足は万病の元。筋トレをすれば、病気や寝たきりを防げます。最短で5秒の筋トレをはじめ、自宅などで一人で気軽に行える筋トレとストレッチを、イラストで紹介します。『毎日が発見』連載を再編集。
著者紹介 1968年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学大学院教授。医学博士。著書に「からだ改善エクササイズ」「運動生理学」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811875970



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