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書誌情報サマリ

タイトル

脳と体の疲れをとる仮眠術

人名 西多 昌規／著
人名ヨミ ニシダ マサキ
出版者・発行者 青春出版社
出版年月 2014.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 脳と体の疲れをとる仮眠術
サブタイトル パワーナップの大効果!
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE
シリーズ番号 PI-434
タイトルヨミ ノウ ト カラダ ノ ツカレ オ トル カミンジュツ
サブタイトルヨミ パワー ナップ ノ ダイコウカ
シリーズ名ヨミ セイシュン シンショ インテリジェンス
シリーズ番号ヨミ 434
人名 西多 昌規／著
人名ヨミ ニシダ マサキ
出版者・発行者 青春出版社
出版者・発行者等ヨミ セイシュン シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2014.10
ページ数または枚数・巻数 189p
大きさ 18cm
価格 ￥８３０
ISBN 978-4-413-04434-9
ISBN 4-413-04434-9
注記 文献:p185〜189
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 昼休みやスキマ時間の積極的仮眠=パワーナップで、疲れがとれ、仕事の効率が上がる! 忙しい人でもできる、パワーナップのとり方や、その効果を100%活かすための工夫などを紹介する。
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医、医学博士。自治医科大学精神医学教室の講師を務めるとともに、スリープクリニック銀座で診療を行う。著書に「休む技術」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811835159



目次


内容細目

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