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書誌情報サマリ

タイトル

精神科医が教える「うつ」を自分で治す本

人名 宮島 賢也／著
人名ヨミ ミヤジマ ケンヤ
出版者・発行者 アスペクト
出版年月 2014.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 精神科医が教える「うつ」を自分で治す本
サブタイトル 薬を使わずに心をラクにする習慣と生き方
タイトルヨミ セイシンカイ ガ オシエル ウツ オ ジブン デ ナオス ホン
サブタイトルヨミ クスリ オ ツカワズニ ココロ オ ラク ニ スル シュウカン ト イキカタ
人名 宮島 賢也／著
人名ヨミ ミヤジマ ケンヤ
出版者・発行者 アスペクト
出版者・発行者等ヨミ アスペクト
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2014.7
ページ数または枚数・巻数 129p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-7572-2315-8
ISBN 4-7572-2315-8
分類記号 493.764
件名 うつ病
内容紹介 精神科医が、「病気治し」よりも「生き方直し」が大切だと考えるようになった理由とともに、歩行禅、アファメーション(肯定的自己暗示)、健康づくりに役立つ運動、食事や睡眠など生活上の見直しなどを紹介する。
著者紹介 薬を使わない精神科医。湯島清水坂クリニック院長。精神保健指定医、認定産業医、自律神経免疫療法研究会会員。著書に「医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811801656



目次


内容細目

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