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1 0012511739図書一般780.7/ﾓﾘ14/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

もっと人生を変える筋トレ

人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 洋泉社
出版年月 2014.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル もっと人生を変える筋トレ
シリーズ名 新書y
シリーズ番号 280
タイトルヨミ モット ジンセイ オ カエル キントレ
シリーズ名ヨミ シンショ ワイ
シリーズ番号ヨミ 280
人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 洋泉社
出版者・発行者等ヨミ ヨウセンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2014.6
ページ数または枚数・巻数 189p
大きさ 18cm
価格 ￥８８０
ISBN 978-4-8003-0389-9
ISBN 4-8003-0389-9
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 理想のカラダを手に入れた時、あなたの人生は劇的に変わります! スキマ時間に部屋でできる、効果の高いベーシックな筋トレと、チューブ、エクササイズボール等を用いたトレーニング法を数多く紹介します。
著者紹介 1971年生まれ。株式会社ボディクエスト代表取締役。ボディデザイナー。独自のフットネスメソッド「ボディデザインプログラム」を開発。著書に「読む筋トレ」「筋トレセラピー」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811797589



目次


内容細目

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