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タイトル

図解60歳から始める筋力アップと体力づくり!らくらく長寿法

人名 原 幸夫／監修
人名ヨミ ハラ ユキオ
出版者・発行者 日東書院本社
出版年月 2014.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 図解60歳から始める筋力アップと体力づくり!らくらく長寿法
サブタイトル 身体能力をぐんぐんアップさせる!／いつでもどこでもできるかんたん体操付き
タイトルヨミ ズカイ ロクジッサイ カラ ハジメル キンリョク アップ ト タイリョクズクリ ラクラク チョウジュホウ
サブタイトルヨミ シンタイ ノウリョク オ グングン アップ サセル／イツデモ ドコデモ デキル カンタン タイソウツキ
人名 原 幸夫／監修
人名ヨミ ハラ ユキオ
出版者・発行者 日東書院本社
出版者・発行者等ヨミ ニットウ ショイン ホンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2014.4
ページ数または枚数・巻数 207p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-528-01027-7
ISBN 4-528-01027-7
分類記号 498.38
件名 長寿法 ／ 体操
内容紹介 健康で生き生きとした人生を送れるよう、60歳からの体力・筋力アップの秘訣を紹介。かんたんスクワット、片足立ちバランス運動、腕振りウォーキングなど、実践的な技法をイラストで解説します。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811773130



目次


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