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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0012406047 | 図書一般 | 498.36/ハヤ14/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
朝、スッキリ目覚め「いい眠りだったな」とつい言ってしまう本
|
人名 |
林田 健一/著
|
人名ヨミ |
ハヤシダ ケンイチ |
出版者・発行者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2014.3 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
朝、スッキリ目覚め「いい眠りだったな」とつい言ってしまう本 |
タイトルヨミ |
アサ スッキリ メザメ イイ ネムリ ダッタナ ト ツイ イッテ シマウ ホン |
人名 |
林田 健一/著
|
人名ヨミ |
ハヤシダ ケンイチ |
出版者・発行者 |
主婦の友社
|
出版者・発行者等ヨミ |
シュフ ノ トモシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2014.3 |
ページ数または枚数・巻数 |
191p |
大きさ |
18cm |
価格 |
¥1100 |
ISBN |
978-4-07-293893-5 |
ISBN |
4-07-293893-5 |
分類記号 |
498.36
|
件名 |
睡眠
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内容紹介 |
人にはなぜ睡眠が必要なのか、睡眠の質を上げるためにはどうすればいいか。睡眠専門の精神科医が、睡眠不足と現代病の深い関係について解説し、スムーズに寝るためのコツ、朝スッキリ目覚めるためのテクニックを伝授する。 |
著者紹介 |
東京都出身。東京慈恵会医科大学卒業。医療法人社団SSC理事長。スリープ&ストレスクリニック院長。日本睡眠学会評議員・認定医。精神保健指定医。著書に「睡眠不足がなくなる日」など。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009811763877 |
目次
内容細目
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