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書誌情報サマリ

タイトル

ポジティブ脳に切り替えるストレッチ

人名 永松 俊哉／著
人名ヨミ ナガマツ トシヤ
出版者・発行者 メディカルトリビューン
出版年月 2014.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ポジティブ脳に切り替えるストレッチ
サブタイトル うつ・不安に克つテクニック
タイトルヨミ ポジティブノウ ニ キリカエル ストレッチ
サブタイトルヨミ ウツ フアン ニ カツ テクニック
人名 永松 俊哉／著
人名ヨミ ナガマツ トシヤ
出版者・発行者 メディカルトリビューン
出版者・発行者等ヨミ メディカル トリビューン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2014.2
ページ数または枚数・巻数 170p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-89589-438-8
ISBN 4-89589-438-8
分類記号 498.39
件名 精神衛生 ／ ストレッチング
内容紹介 運動をすることが心の状態にどのように影響するのか、運動しないことによって心がどうなっていくのかを、科学的な視点で解説した上で、運動がもたらす心への効果を説明する。心に効く運動・ストレッチの具体的な方法も示す。
著者紹介 1963年福岡県生まれ。福岡教育大学大学院修士課程修了。公益財団法人明治安田厚生事業団体力医学研究所所長。著書に「運動とメンタルヘルス」「身体活動・運動と生活習慣病」がある。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811761271



目次


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