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1 0012166922図書一般780.19/ｲｼ13/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

身体を引き締める食べ方1:1:2

人名 石川 三知／著
人名ヨミ イシカワ ミチ
出版者・発行者 マガジンハウス
出版年月 2013.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 身体を引き締める食べ方1:1:2
サブタイトル フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン
タイトルヨミ シンタイ オ ヒキシメル タベカタ イチ イチ ニ
サブタイトルヨミ フィギュア スケーター タカハシ ダイスケ オ ササエテ キタ ショクジ パターン
人名 石川 三知／著
人名ヨミ イシカワ ミチ
出版者・発行者 マガジンハウス
出版者・発行者等ヨミ マガジン ハウス
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.10
ページ数または枚数・巻数 175p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-8387-2618-9
ISBN 4-8387-2618-9
分類記号 780.19
件名 スポーツ栄養学 ／ 食生活
内容紹介 主食、主菜、副菜類を1:1:2の比重バランスで食べる。それだけで減量に苦労していたアスリートは理想的な体重になり、日々の体調は驚くほど改善される。栄養アドバイザーの著者が、1:1:2メソッドの実践方法を紹介。
著者紹介 跡見学園短期大学生活芸術科、横浜栄養専門学校卒業。Office LAC-U代表。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門ディレクター。スポーツ栄養アドバイザー。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811726169



目次


内容細目

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