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書誌情報サマリ

タイトル

「歩き方を変える」だけで10歳若返る

人名 能勢 博／著
人名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版年月 2013.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 「歩き方を変える」だけで10歳若返る
サブタイトル 世界が注目する「インターバル速歩」の簡単な始め方
タイトルヨミ アルキカタ オ カエル ダケ デ ジッサイ ワカガエル
サブタイトルヨミ セカイ ガ チュウモク スル インターバル ソクホ ノ カンタン ナ ハジメカタ
人名 能勢 博／著
人名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ト セイカツシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.7
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 19cm
価格 ￥１０００
ISBN 978-4-391-14377-5
ISBN 4-391-14377-5
注記 文献:p186〜189
分類記号 498.35
件名 ウォーキング
内容紹介 3分間速く歩き、3分間ゆっくりと歩く。それを交互に繰り返すだけ。子どもからお年寄りまで、運動が苦手な人でも、やせやすく美しい体型になる効果がある「インターバル速歩」の実践法を紹介する。コピーして使う記録表つき。
著者紹介 1952年京都府生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学大学院医学系研究科教授(疾患予防医科学系専攻・スポーツ医科学講座)。著書に「人は山を目指す」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811687955



目次


内容細目

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