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書誌情報サマリ

タイトル

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 大和書房
出版年月 2013.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
シリーズ名 だいわ文庫
シリーズ番号 228-2A
タイトルヨミ カハンシン ニ キンニク オ ツケルト フトラナイ ツカレナイ
シリーズ名ヨミ ダイワ ブンコ
シリーズ番号ヨミ 228-2-A
人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 大和書房
出版者・発行者等ヨミ ダイワ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.6
ページ数または枚数・巻数 211p
大きさ 15cm
価格 ￥６００
ISBN 978-4-479-30438-8
ISBN 4-479-30438-8
注記 水濡れあり　汚れあり（小口、p.173-175）
注記 「10歳若返るからだをつくる5つの習慣」(2011年刊)の改題,加筆修正
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ／ アンチエイジング
内容紹介 太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない…。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。からだが確実に変わる、筋肉をつける習慣と、若返りのための“ゆる筋トレ”&ストレッチを紹介します。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811681363



目次


内容細目

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