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書誌情報サマリ

タイトル

8秒美ボディメイキングくびれ&上げ

人名 森 弘子／著
人名ヨミ モリ ヒロコ
出版者・発行者 主婦の友社
出版年月 2013.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 8秒美ボディメイキングくびれ&上げ
サブタイトル Let's 8秒体操
シリーズ名 美ライフデザイン研究所。
タイトルヨミ ハチビョウ ビボディ メイキング クビレ アンド アゲ
サブタイトルヨミ レッツ ハチビョウ タイソウ
シリーズ名ヨミ ビライフ デザイン ケンキュウジョ
人名 森 弘子／著
人名ヨミ モリ ヒロコ
出版者・発行者 主婦の友社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.5
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 26cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-07-288969-5
ISBN 4-07-288969-5
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 体操
内容紹介 中年体型を防ぐためには、つらいダイエットや運動は必要ありません。たるんだボディラインを矯正する、8秒の動きを8回繰り返す「8秒体操」や、全身を簡単にバランスよく鍛えられる筋トレを写真でわかりやすく説明します。
著者紹介 1968年山口県生まれ。ボディメイキングトレーナー、食育インストラクター。トレーニングジムでの指導などを通して、ボディメイキングを広める。著書に「ポージング・ダイエット」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811664310



目次


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