蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0011629813 | 図書児童 | C491/オカ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
2 |
0011910320 | 図書児童 | C491/オカ/ | 1F児童 | 貸出可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
児童図書 |
タイトル |
あたりまえのカラダ |
シリーズ名 |
よりみちパン!セ |
シリーズ番号 |
P058 |
タイトルヨミ |
アタリマエ ノ カラダ |
シリーズ名ヨミ |
ヨリミチ パンセ |
シリーズ番号ヨミ |
58 |
人名 |
岡田 慎一郎/著
タナカ カツキ/装画・挿画
|
人名ヨミ |
オカダ シンイチロウ タナカ カツキ |
出版者・発行者 |
イースト・プレス
|
出版者・発行者等ヨミ |
イースト プレス |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2013.3 |
ページ数または枚数・巻数 |
172p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1300 |
ISBN |
978-4-7816-9059-9 |
ISBN |
4-7816-9059-9 |
分類記号 |
491.3
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件名 |
人体
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内容紹介 |
日本の文化・生活様式が培ってきた、日本人にとって自然な「あたりまえのカラダ」を取り戻そう。自分の中に眠る忘れられたチカラを引き出す体の動かし方・使い方を紹介する。 |
著者紹介 |
1972年茨城県生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。武術研究家の甲野善紀と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案。著書に「古武術介護入門」など。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009811661799 |
目次 |
まず、やってみよう!1:「見ない」ほうがうまくいく!? |
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まず、やってみよう!2:「手の甲」のほうが力持ち!? |
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はじめに |
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第一章 カラダの「基本形」を引き出そう |
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い リラックスこそ最大のパフォーマンス!/基本の姿勢はこんなに強い!/片脚立ちで力を引き出せ!/この立ち方なら体当たりされても大丈夫!/ろ 正しく座って堂々居眠り!/立ち上がり方に男らしさがにじみ出る/正座のときも流れるように立つ!/は 男なら胸のすく土下座を!/正しい土下座は心が折れない!/に これぞ、本当の「寝ワザ」なり!/ユーウツな月曜はこうして起きろ!/ほ 花のお江戸のナンバウォーク/忍者のように階段をかけ上がる!/中指を引いて歩けば疲れない!/ふんわり歩きでパワーが出せる! |
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第二章 眠れる力が再起動するスイッチ |
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へ 力を出すなら手のひらクルン!/立ち腕相撲でねじふせろ!/ヘビー級を片手で軽々持ち上げる!/と キツネさんの手でパワーアップ!/これはビックリ人間フォークリフト!/ち 重い相手も背中にヒョイッ/テコでも動かぬ押さえこみだ! |
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第三章 「ふれあう」は「ふところ」からはじまる |
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り これで握れる? カノジョの手/ぬ 愛ある握手は全身全霊!/ふところの深い男をめざせ!/スペシャル・コーナー 夢にまで見たお姫様だっこ |
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第四章 開け、ゴマ。開け、肩甲骨! |
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る やってみようひじクルクル/を 背中ほふく前進でGO GO!/背中を使って投げる、打つ!/立位体前屈が楽にできる裏ワザ! |
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第五章 本当はエレガントな「ヤンキー座り」 |
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わ 正しいヤンキー座りをやってみる/ケンカ買うならヤンキー座り!/股関節を使ってすばやく動く!/股関節を動かすトレーニング! |
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第六章 思いこみが消えると、カラダも変わる |
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か コサックダンスでタオルとり?/コサックダンスは力くらべでも強い!/この雑巾がけを止めてみよ! |
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第七章 失われた「あたりまえ」を求めて |
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よ 仙骨アタックでとんでいけ〜/これぞ人間ドミノ起こし!/指の方向性だけで相手を起こす? |
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おわりに |
目次
内容細目
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