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書誌情報サマリ

タイトル

人生を変える筋トレ

人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 洋泉社
出版年月 2012.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 人生を変える筋トレ
サブタイトル いますぐ始めないと損をする!
シリーズ名 新書y
シリーズ番号 272
タイトルヨミ ジンセイ オ カエル キントレ
サブタイトルヨミ イマ スグ ハジメナイト ソン オ スル
シリーズ名ヨミ シンショ ワイ
シリーズ番号ヨミ 272
人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 洋泉社
出版者・発行者等ヨミ ヨウセンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2012.12
ページ数または枚数・巻数 189p
大きさ 18cm
価格 ￥８８０
ISBN 978-4-8003-0057-7
ISBN 4-8003-0057-7
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 1日5分の筋トレで「自分史上最高のカラダ」を手に入れる! 4000名以上のトレーニング指導を行なってきた著者が、簡単かつ効果絶大な、自宅でできるトレーニングメソッドを公開する。
著者紹介 1971年生まれ。株式会社ボディクエスト代表取締役。ボディデザイナー。独自のフットネスメソッド、ボディデザインプログラムを開発。著書に「筋トレセラピー」「「ゆるトレ」メソッド」等。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811620156



目次


内容細目

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