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書誌情報サマリ

タイトル

ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室

人名 西城 眞人／著
人名ヨミ サイジョウ マサト
出版者・発行者 フォレスト出版
出版年月 2012.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室
サブタイトル イヤでも続けられる「うんどう習慣化」プログラム
タイトルヨミ ゼンゼン ガンバラナイ ウンドウ キョウシツ
サブタイトルヨミ イヤ デモ ツズケラレル ウンドウ シュウカンカ プログラム
人名 西城 眞人／著 　 田中 喜代次／監修
人名ヨミ サイジョウ マサト　タナカ キヨジ
出版者・発行者 フォレスト出版
出版者・発行者等ヨミ フォレスト シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2012.11
ページ数または枚数・巻数 126p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-89451-531-4
ISBN 4-89451-531-4
注記 付:6つの「うんどう」のポイント(1枚)
分類記号 493.185
件名 老年医学 ／ 介護予防 ／ 運動療法
内容紹介 簡単なのに効果絶大! 運動嫌いな人でも続けられる、寝たきりのカラダにならないための「うんどう習慣化」プログラムを紹介する。6つの「うんどう」がひと目でわかる、切り取って使えるポスター付き。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811612429



目次


内容細目

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