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書誌情報サマリ

タイトル

おうちでできる!バレエ・レッスン

人名 Clara／編
人名ヨミ クララ
出版者・発行者 新書館
出版年月 2012.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル おうちでできる!バレエ・レッスン
タイトルヨミ オウチ デ デキル バレエ レッスン
人名 Clara／編 　 川瀬 美和／監修 　 小野 恵理／イラスト
人名ヨミ クララ　カワセ ミワ　オノ エリ
出版者・発行者 新書館
出版者・発行者等ヨミ シンショカン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2012.10
ページ数または枚数・巻数 47p
大きさ 26cm
価格 ￥７６０
ISBN 978-4-403-33055-1
ISBN 4-403-33055-1
分類記号 769.9
件名 バレエ
内容紹介 バレエで使う筋肉を強くするための、おうち用のバー・レッスンを、かわいいイラストで紹介。ひとりでも正しくできるように工夫した12のレッスンのほか、用語集、Q&A等も収録。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811607195
目次 はじめに〜川瀬美和先生からのメッセージ
体のなまえとバレエのポジション
バレエ用語集
プレパレーション〜レッスンをする前の8つのやくそく
(1)きれいなつま先をつくろう!
(2)つよくしなやかなあしをつくろう!
(3)アン・ドゥオールをみにつけよう1
(4)ぐらぐらしないでまっすぐ立とう
(5)アン・ドゥオールをみにつけよう2
(6)アン・ドゥオールをみにつけよう3
(7)こかんせつをやわらかくしよう
(8)ハムストリングスをのばそう
(9)つよくてきれいなせなかをつくろう
(10)しなやかな上体をつくろう
(11)あしをたかく上げよう1
(12)あしをたかく上げよう2
レッスン前の体ならしストレッチ
これからバレエをはじめる人へ
おうちで! おでかけ先で! ちょこっとエクササイズ
おうちでレッスンQ&A



目次


内容細目

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