検索結果資料の内容

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
ご利用の地域の図書館が所蔵している場合、そちらの方が早く借りられることもあります。
また、ご利用の地域の図書館に申し込み、県立図書館の資料を取り寄せることもできます。
岡山県図書館横断検索

この資料の情報へのリンク：

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

資料の状態

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 状態 貸出
1 0011152378図書一般780.7/ｱﾗ12/書庫貸出可  ○

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

書誌情報サマリ

タイトル

最強の自宅トレーニングバイブル

人名 荒川 裕志／著
人名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者・発行者 マイナビ
出版年月 2012.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 最強の自宅トレーニングバイブル
並列タイトル Home Training Bible
タイトルヨミ サイキョウ ノ ジタク トレーニング バイブル
人名 荒川 裕志／著 　 石井 直方／監修
人名ヨミ アラカワ ヒロシ　イシイ ナオカタ
出版者・発行者 マイナビ
出版者・発行者等ヨミ マイナビ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2012.4
ページ数または枚数・巻数 174p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-8399-4213-7
ISBN 4-8399-4213-7
注記 汚れあり（小口）
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 自宅で可能な筋力トレーニングを写真で解説。強化した筋力をさまざまな競技動作のパフォーマンスにつなげるための「体幹トレーニング」や「ダイナミックトレーニング」、筋肉の柔軟性を高める「ストレッチ」も紹介する。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811536467



目次


内容細目

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

荒川 裕志　石井 直方
【筋力強化の基本書】 筋力強化の基本書
石井 直方／著,… 【筋生理学で読みとくトレーニングの科…】 筋生理学で読みとくトレーニングの科…
石井 直方／著 【ストレッチメソッドBOOK　：　動…】 ストレッチメソッドBOOK　：　動…
比嘉 一雄／著,… 【<東京大学名誉教授>石井直方の最新…】 <東京大学名誉教授>石井直方の最新…
石井 直方／[著… 【筋肉と骨のしくみマスター　：　すぐ…】 筋肉と骨のしくみマスター　：　すぐ…
上原 健志／著,… 【いのちのスクワット　：　2度のがん…】 いのちのスクワット　：　2度のがん…
石井 直方／著 【アスリートな動物図鑑　：　驚きの身…】 アスリートな動物図鑑　：　驚きの身…
成島 悦雄／監修… 【解剖生理&ストレッチマスター　：　…】 解剖生理&ストレッチマスター　：　…
上原 健志／著,… 【筋力強化の教科書】 筋力強化の教科書
石井 直方／著,… 【スロトレ＋　：　目指せ!2か月で3…】 スロトレ＋　：　目指せ!2か月で3…
比嘉 一雄／講師… 【筋肉の機能・性質パーフェクト事典　…】 筋肉の機能・性質パーフェクト事典　…
石井 直方／著 【基礎から学ぶ!ストレッチング】 基礎から学ぶ!ストレッチング
谷本 道哉／著,… 【50歳からはじめる一生病気に負けな…】 50歳からはじめる一生病気に負けな…
石井 直方／著 【東京大学教授石井直方の筋肉まるわ…2】 東京大学教授石井直方の筋肉まるわ…2
石井 直方／著 【アスリートのための筋力トレーニング…】 アスリートのための筋力トレーニング…
谷本 道哉／編・… 【世界一使える筋トレ完全ガイド　：　…】 世界一使える筋トレ完全ガイド　：　…
荒川 裕志／著 【筋トレのための人体解剖図　：　しく…】 筋トレのための人体解剖図　：　しく…
石井 直方／監修… 【東京大学教授石井直方の筋肉の科学】 東京大学教授石井直方の筋肉の科学
石井 直方／著 【硬い体がみるみるほぐれる世界一効く…】 硬い体がみるみるほぐれる世界一効く…
荒川 裕志／著,… 【体脂肪を燃やす最強トレーニング　：…】 体脂肪を燃やす最強トレーニング　：…
谷本 道哉／著,… 【“筋力アップ”で健康　：　今からで…】 “筋力アップ”で健康　：　今からで…
石井 直方／総監… 【体が硬い人のための関節が柔らかくな…】 体が硬い人のための関節が柔らかくな…
荒川 裕志／著 【筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事…】 筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事…
荒川 裕志／著,… 【運動ギライでも筋肉はつけられる!】 運動ギライでも筋肉はつけられる!
石井 直方／監修… 【自宅でできる自重筋力トレーニング】 自宅でできる自重筋力トレーニング
荒川 裕志／著,…
780.7　780.7
【60歳からの筋トレ入門　：　脱力系…】 60歳からの筋トレ入門　：　脱力系…
ソネ ジュンコ／… 【運動学習・運動制御理論に基づくアジ…】 運動学習・運動制御理論に基づくアジ…
フラン・ボッシュ… 【パーソナルトレーニング・バイブル　…】 パーソナルトレーニング・バイブル　…
山本 晃永／著,… 【レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…】 レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…
高岡 英夫／著 【世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…】 世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…
岡田 隆／著 【最強の身体能力　：　プロが実践する…】 最強の身体能力　：　プロが実践する…
中野 崇／著 【最高のコーチになるためのスポーツコ…】 最高のコーチになるためのスポーツコ…
ダグ・レモフ／著… 【筋力強化の基本書】 筋力強化の基本書
石井 直方／著,… 【筋生理学で読みとくトレーニングの科…】 筋生理学で読みとくトレーニングの科…
石井 直方／著 【身体動作解体新書　：　現象を本質的…】 身体動作解体新書　：　現象を本質的…
里 大輔／著 【動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…】 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…
比嘉 一雄／著 【トレーニング指導者テキスト　…実践編】 トレーニング指導者テキスト　…実践編
日本トレーニング… 【トレーニング指導者テキスト　…理論編】 トレーニング指導者テキスト　…理論編
日本トレーニング… 【筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」…】 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」…
竹田 大介／著 【現場で求められるプレーヤーのための…】 現場で求められるプレーヤーのための…
松山 博明／著 【Move Your DNAその動き…】 Move Your DNAその動き…
ケイティ・ボーマ… 【競技力アップのフィジカルリテラシー…】 競技力アップのフィジカルリテラシー…
小林 敬和／共著… 【70歳からの椅子筋トレ　：　痛みや…】 70歳からの椅子筋トレ　：　痛みや…
枝光 聖人／著 【筋トレ大全　：　究極のカラダを手に…】 筋トレ大全　：　究極のカラダを手に…
マイケル・マシュ… 【運動センスを一瞬で上げる!　：　走…】 運動センスを一瞬で上げる!　：　走…
JIDAI／著 【1日4分世界標準の科学的トレーニン…】 1日4分世界標準の科学的トレーニン…
田畑 泉／著 【内転筋軸トレーニングで、パフォーマ…】 内転筋軸トレーニングで、パフォーマ…
高岡 英夫／著 【子どもが本番で最高の結果を出せるコ…】 子どもが本番で最高の結果を出せるコ…
羽生 綾子／著 【新時代のスポーツ教育学】 新時代のスポーツ教育学
小野 雄大／編著… 【シリコンバレー式globodyフィ…】 シリコンバレー式globodyフィ…
Saya／著
筋力トレーニング
【60歳からの筋トレ入門　：　脱力系…】 60歳からの筋トレ入門　：　脱力系…
ソネ ジュンコ／… 【レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…】 レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…
高岡 英夫／著 【世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…】 世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…
岡田 隆／著 【75歳の親に知ってほしい!筋トレと…】 75歳の親に知ってほしい!筋トレと…
大坂 貴史／著 【腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治…】 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治…
金岡 恒治／監修 【ドクターズスクワット　：　医者が考…】 ドクターズスクワット　：　医者が考…
吉原 潔／著 【筋力強化の基本書】 筋力強化の基本書
石井 直方／著,… 【筋生理学で読みとくトレーニングの科…】 筋生理学で読みとくトレーニングの科…
石井 直方／著 【動作でわかる筋肉のしくみ事典　：　…】 動作でわかる筋肉のしくみ事典　：　…
山口 典孝／著,… 【世界一細かすぎる筋トレ栄養事典】 世界一細かすぎる筋トレ栄養事典
岡田 隆／著 【動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…】 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…
比嘉 一雄／著 【筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」…】 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」…
竹田 大介／著 【文系のためのめっちゃやさしい筋肉】 文系のためのめっちゃやさしい筋肉
佐々木 一茂／監… 【70歳からの椅子筋トレ　：　痛みや…】 70歳からの椅子筋トレ　：　痛みや…
枝光 聖人／著 【筋トレ大全　：　究極のカラダを手に…】 筋トレ大全　：　究極のカラダを手に…
マイケル・マシュ… 【筋肉ががんを防ぐ。　：　専門医式1…】 筋肉ががんを防ぐ。　：　専門医式1…
石黒 成治／著 【はじめようランジ筋トレ　：　スクワ…】 はじめようランジ筋トレ　：　スクワ…
谷本 道哉／著 【50歳からの科学的「筋肉トレーニン…】 50歳からの科学的「筋肉トレーニン…
フィンク・ジュリ… 【一生疲れない体になるゆる筋のつくり…】 一生疲れない体になるゆる筋のつくり…
池本 誠知／著 【食べる筋トレ。　：　効果が2倍、3…】 食べる筋トレ。　：　効果が2倍、3…
谷川 俊平／著 【無理せず行う筋力エクササイズ　：　…】 無理せず行う筋力エクササイズ　：　…
加賀谷 善教／編… 【<東京大学名誉教授>石井直方の最新…】 <東京大学名誉教授>石井直方の最新…
石井 直方／[著… 【崑ちゃん90歳今が一番、健康です!】 崑ちゃん90歳今が一番、健康です!
大村 崑／著 【60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　：…】 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　：…
鎌田 實／著 【骨格筋肥大のサイエンスとトレーニン…】 骨格筋肥大のサイエンスとトレーニン…
Brad Sch…
もどる
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。