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書誌情報サマリ

タイトル

不安があってもくじけない

人名 マーク・ライネッキー／著
人名ヨミ マーク ライネッキー
出版者・発行者 中央公論新社
出版年月 2011.8

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 不安があってもくじけない
サブタイトル 心を落ち着けて前に進むための20のレッスン
タイトルヨミ フアン ガ アッテモ クジケナイ
サブタイトルヨミ ココロ オ オチツケテ マエ ニ ススム タメ ノ ニジュウ ノ レッスン
人名 マーク・ライネッキー／著 　 平緒 きみ／訳
人名ヨミ マーク ライネッキー　ヒラオ キミ
出版者・発行者 中央公論新社
出版者・発行者等ヨミ チュウオウ コウロン シンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2011.8
ページ数または枚数・巻数 153p
大きさ 19cm
価格 ￥１１００
ISBN 978-4-12-004270-6
ISBN 4-12-004270-6
注記 原タイトル:Little ways to keep calm and carry on
注記 文献:巻末
分類記号 498.39
件名 精神衛生 ／ 不安
内容紹介 悲観の堂々めぐりで一日を台なしにしないためにどうしたらよいか? 発想の切りかえ方からリラックス法まで、臨床実績にもとづいた、シンプルですぐに役立つノウハウを、20のレッスンを通して紹介する。
著者紹介 精神医学、行動科学博士。ノースウェスタン大学ファインバーグ医学部心理学科長。元認知療法学会長。アメリカ心理学協会や心理科学協会のフェローとして幅広く活躍。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811461964



目次


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