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書誌情報サマリ

タイトル

効く筋トレ・効かない筋トレ

人名 荒川 裕志／著
人名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2011.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 効く筋トレ・効かない筋トレ
サブタイトル 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる
シリーズ名 PHPビジュアル実用BOOKS
タイトルヨミ キク キントレ キカナイ キントレ
サブタイトルヨミ タイシボウ オ オトス シマッタ カラダ オ ツクル
シリーズ名ヨミ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス
人名 荒川 裕志／著 　 石井 直方／監修
人名ヨミ アラカワ ヒロシ　イシイ ナオカタ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2011.3
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 24cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-569-79505-8
ISBN 4-569-79505-8
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレで効率的に結果を出すための「基本となるポイント」と「より効かせる応用テク」を徹底解説。100種目以上の筋トレ種目を、部位別に自宅編・ジムマシン編・ジムフリーウェイト編に分けて紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「からだが目覚めるストレッチメニュー」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811388420



目次


内容細目

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