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書誌情報サマリ

タイトル

人生が変わる短眠力

人名 藤本 憲幸／著
人名ヨミ フジモト ケンコウ
出版者・発行者 青春出版社
出版年月 2010.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 人生が変わる短眠力
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE
シリーズ番号 PI-290
タイトルヨミ ジンセイ ガ カワル タンミンリョク
シリーズ名ヨミ セイシュン シンショ インテリジェンス
シリーズ番号ヨミ 290
人名 藤本 憲幸／著
人名ヨミ フジモト ケンコウ
出版者・発行者 青春出版社
出版者・発行者等ヨミ セイシュン シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2010.10
ページ数または枚数・巻数 205p
大きさ 18cm
価格 ￥８５７
ISBN 978-4-413-04290-1
ISBN 4-413-04290-1
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 成功者たちはなぜ短い睡眠でいい仕事ができるのか? そのカギは、「朝脳」を活性化する深く短い眠り方にあった! 短時間睡眠法の第一人者が教える、脳・体・人生のすっきりリセット法。2週間プログラム付き。
著者紹介 1947年愛知県生まれ。ヨガ健康法指導家。「短時間睡眠法」の第一人者としても活躍。著書に「眼がみるみるよくなる即効ヨガ」「頭のいい人の短く深く眠る法」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811345502



目次


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