蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0009842394 | 図書児童 | C783/ナカ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
2 |
0009937970 | 図書児童 | C783/ナカ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
児童図書 |
タイトル |
いちばんうまくなるミニバスケットボール |
サブタイトル |
試合で絶対役立つ!ドリブル、パス、シュートの基本をマスター!! |
シリーズ名 |
GAKKEN SPORTS BOOKS |
シリーズ名 |
学研ジュニアスポーツ |
タイトルヨミ |
イチバン ウマク ナル ミニ バスケットボール |
サブタイトルヨミ |
シアイ デ ゼッタイ ヤクダツ ドリブル パス シュート ノ キホン オ マスター |
シリーズ名ヨミ |
ガッケン スポーツ ブックス |
シリーズ名ヨミ |
ガッケン ジュニア スポーツ |
人名 |
永田 睦子/監修
|
人名ヨミ |
ナガタ ムツコ |
出版者・発行者 |
学研パブリッシング
/
学研マーケティング(発売)
|
出版者・発行者等ヨミ |
ガッケン パブリッシング/ガッケン マーケティング |
出版地・発行地 |
東京/東京 |
出版・発行年月 |
2010.7 |
ページ数または枚数・巻数 |
184p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1100 |
ISBN |
978-4-05-404654-2 |
ISBN |
4-05-404654-2 |
注記 |
ポイントがわかるルール解説つき |
分類記号 |
783.1
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件名 |
バスケットボール
|
内容紹介 |
これからミニバスケットボールを始める小学生へ向けた入門書。ドリブル、パス、シュートといった基本スキルが実戦的に身に付く。ポイントがわかるルール解説付き。 |
言語区分 |
jpn |
タイトルコード |
1009811317720 |
目次 |
ミニバスケットボールを楽しもう |
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はじめに ミニバスケットボールについて |
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1章◎ボールハンドリング編 |
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01 ボールのつまみ上げ ボールの大きさ、重さを感じよう/02 ボディーサークル ボールを体の周りで回してみよう/03 エイトフィギア 股の下を通して、8の字を描こう/04 もも上げ8の字 足を動かしながら、8の字を描こう/05 ボールの8の字回し(1) 片手で8の字を描こう/06 ボールの8の字回し(2) ひねり上げたボールを巻き戻そう/07 股の下キャッチ ボールを床に落とすな!/08 ボールキャッチ1(前→後)(後→前) ボールの落下点を予測しよう/09 ボールキャッチ2(片手・後→前) 片手で後ろから前に出そう/10 壁打ち、タップ 指先でボールコントロールをする/11 ボールスラップ、ボールのたたき上げ ボールの中心を意識しよう/12 コンビネーションドリブル 手を素早く前後に動かそう/13 8の字ドリブル 高・低 ボールを自由自在に操ろう/コラム:パワーポジション |
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2章◎ドリブル編 |
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01 その場でドリブル(1)高↔低 高さを変えてみる/02 その場でドリブル(2)前↔後・左↔右 前後左右にドリブルをしてみよう/03 その場でドリブル(3)レッグスルー 交差する足の間を通してみる/04 その場でドリブル(4)ビハインド・ザ・バック 体の後ろでドリブルしてみよう/05 フロントチェンジ 一番基本的なターンで抜こう/06 ロールターン 背中からクルリと回ってみよう/07 ビハインド・ザ・バック 前向きのまま背中でターン/08 レッグスルー 股の下を使った高等テクニック/09 ロッカーモーション スピードの変化で相手を抜こう/10 インサイドアウト 相手をだまして抜こう/11 ドリブル上達法 2個のボールでドリブル力アップ(1)/12 ドリブル上達法 2個のボールでドリブル力アップ(2)/13 ドリブル上達法 2個のボールでドリブル力アップ(3)/14 さらにステップアップ 2個のボールでフロントチェンジ/15 さらにステップアップ 2個のボールでロールターン/16 チャレンジメニュー 2個のボールで別々のターン/17 相手を抜く高等テクニック ドリブルの前に相手をだまそう/コラム:ドリブルで遊ぶ |
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3章◎シュート編 |
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01 レイアップシュート 走りながらシュートを打とう/02 アップシュート 頭の上からシュートを打とう/03 ノータッチシュート ボールを直接ゴールに入れよう/04 バックシュート 後ろ向きでシュートを打とう/05 ワンハンドシュートの基本姿勢 一番多く使うシュートの姿勢/06 ワンハンドシュートの打ち方 実際にシュートを打ってみよう/07 ワンハンドシュートをマスターしよう 座った姿勢で指先の感覚を磨く/08 ボスハンドシュート 女子特有の両手シュート/09 ゴール下でジャンプシュート 連続してシュートを打ってみよう/10 ポンプフェイク シュートと見せかけるフェイント/11 ゴール下でフックシュート 体の横からシュートを打とう/12 ゴール下でバックシュート 連続でバックシュートを決めよう/13 ポストプレイ(1) 相手の前で“面”を取ろう/14 ポストプレイ(2) 2種類のターンでゴールに向こう/15 ポストプレイ(3) ステップインで相手をかわそう/コラム:家でもできるシュート練習 |
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4章◎パス編 |
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01 チェストパス 両手でパスを出してみよう/02 バウンズパス ボールを床に弾ませるパスを出す/03 ワンハンドプッシュパス 片手で素早いパスを出そう/04 オーバーヘッドパス 頭の上からパスを出してみよう/05 ショルダーパス 片手でロングパスを狙ってみる/06 アンダーハンドパス ボウリングのように下からパス/07 ラテラルパス 足の向きとは違う方向にパス/08 テクニカルなパス 背中や肩の後ろを通してみよう/09 ボール2個を使ったパス練習 より速く、正確にパスを出そう/10 ボールキャッチ ボールをしっかり受け止めよう/11 ミート(1) ジャンプストップ 両足で同時に着地しよう/12 ミート(2) ストライドストップ キャッチ後、片足ずつ着地しよう/13 トリプルスレットポジション すぐに次の動きができる姿勢/14 ピボット 片方の足を自由自在に使おう/15 ディフェンスをつけてパス練習 敵をかわしてパスを出そう/16 走っている人にパスを出す タイミングのいいパスを覚えよう/17 パスを受けるテクニック ディフェンスはこうして振り切れ/コラム:ポジションの役割を覚えよう |
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5章◎ディフェンス編 |
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01 ディフェンスの基本姿勢 スムーズに動ける姿勢をとろう/02 スライドステップ 横方向に足を動かしていこう/03 ミラーディフェンス 鏡のように相手についていこう/04 クロスステップ より速く動いて、攻撃を止めよう/05 ボックスアウト 相手にリバウンドを取らせない/06 ポストプレイへのディフェンス 相手のポストプレイを守ろう/コラム:遊びの中でバスケットの動きを覚えよう |
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6章◎体の使い方編 |
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01 ストップの仕方 どんなスピードでも2歩で止まる/02 切り返しのターン 2種類のターンで素早く切り返そう/03 コーディネーション(1) ヒールタッチ かかとを前後左右から手で触ろう/04 コーディネーション(2) キャリオカ 足を前後に入れ替えながら進もう/05 コーディネーション(3) スキップ+腕を左右逆回し/06 コーディネーション(4) コーチの指示に素早く反応しよう/07 おすすめストレッチ ボールを使って一石二鳥!/コラム:家でもできるストレッチ |
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付録 はじめてでもよくわかる 基本のルール |
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保護者の方へ |
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監修者・協力チーム紹介 |
目次
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