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書誌情報サマリ

タイトル

ステップあやの食べて瘦せた!最後のダイエット

人名 ステップあや／著
人名ヨミ ステップ アヤ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版年月 2010.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ステップあやの食べて瘦せた!最後のダイエット
タイトルヨミ ステップ アヤ ノ タベテ ヤセタ サイゴ ノ ダイエット
人名 ステップあや／著
人名ヨミ ステップ アヤ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ト セイカツシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2010.7
ページ数または枚数・巻数 290p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-391-13860-3
ISBN 4-391-13860-3
注記 水ぬれあり
分類記号 498.583
件名 瘦身法 ／ 食生活
内容紹介 体は栄養と休養で、心は本物の“快”で優しく満たす。その満足感が、最高のキレイと幸せをもたらす。食べて瘦せるダイエット法と、「瘦せる」ことの執着から自由になるための方法を紹介。著者のブログの内容をもとに単行本化。
著者紹介 1974年生まれ。埼玉県出身。ロサンゼルス在住のダイエットカウンセラー、栄養コンサルタント。18年間の摂食障害を克服。ウェブ等で活動するほか、日本で「ココ・カラ美人生活塾」を主宰。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811315503



目次


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