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書誌情報サマリ

タイトル

たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!

人名 永井 正之／著
人名ヨミ ナガイ マサユキ
出版者・発行者 青春出版社
出版年月 2010.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!
サブタイトル シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密
タイトルヨミ タッタ ゴカイ コツバン クランチ デ カハンシン カラ ヤセル
サブタイトルヨミ シンメトリー エクササイズ ノ オドロクベキ ヒミツ
人名 永井 正之／著
人名ヨミ ナガイ マサユキ
出版者・発行者 青春出版社
出版者・発行者等ヨミ セイシュン シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2010.3
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 21cm
価格 ￥１１７１
ISBN 978-4-413-10967-3
ISBN 4-413-10967-3
注記 別タイトル:たった5回!「骨盤腹筋」で下半身からヤセる!
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 体操
内容紹介 骨盤のバランスを整えることで、筋肉の左右差をなくし、身体のゆがみを改善する「シンメトリーエクササイズ」を紹介。日常生活で身体の歪みグセを正すエクササイズや、目的別のエクササイズの組み合わせも掲載する。
著者紹介 ながい接骨院院長。柔道整復師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOCオリンピック強化スタッフ。日本代表U-24ハンドボールチーム・日本体育大学ハンドボール部トレーナー。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811276145



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