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書誌情報サマリ

タイトル

「1日10分で体が若返る」ゆっくりトレーニング

人名 石井 直方／著
人名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者・発行者 アスコム(発売)
出版年月 2010.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 「1日10分で体が若返る」ゆっくりトレーニング
サブタイトル 大人のスロトレ
タイトルヨミ イチニチ ジップン デ カラダ ガ ワカガエル ユックリ トレーニング
サブタイトルヨミ オトナ ノ スロトレ
人名 石井 直方／著
人名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者・発行者 アスコム(発売)
出版者・発行者等ヨミ アスコム
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2010.2
ページ数または枚数・巻数 175p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-7762-0580-7
ISBN 4-7762-0580-7
注記 水濡れあり
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ／ アンチエイジング
内容紹介 老化を限りなく遅くするカギは筋肉。老化を止めて、体全体の筋肉を元気にするための、1日10分の「ゆっくりトレーニング」を紹介し、体が若返り、健康に暮らすことができるためのノウハウを伝授する。書き込みページあり。
著者紹介 1955年東京生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。理学博士。専門は筋生理学、比較生理生化学、トレーニング科学。著書に「スロトレ」「一生太らない体のつくり方」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811262999



目次


内容細目

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