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書誌情報サマリ

タイトル

快眠ハンドブック

人名 梶村 尚史／著
人名ヨミ カジムラ ナオフミ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2009.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 快眠ハンドブック
サブタイトル ぐっすり眠って、すっきり起きる!
タイトルヨミ カイミン ハンドブック
サブタイトルヨミ グッスリ ネムッテ スッキリ オキル
人名 梶村 尚史／著
人名ヨミ カジムラ ナオフミ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2009.3
ページ数または枚数・巻数 119p
大きさ 18cm
価格 ￥７００
ISBN 978-4-569-70654-2
ISBN 4-569-70654-2
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 「夜、眠れない」「昼間、眠い」をスッキリ解消! 朝起きられない・夜寝られない10の原因から、快眠習慣の実践方法、睡眠とは何か、睡眠薬のことまで「知っておきたい睡眠の知識」を専門医が教える。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811168213



目次


内容細目

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