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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0008781544 | 図書児童 | C780/ﾐｽ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
| 2 |
0008901753 | 図書児童 | C780/ﾐｽ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
| タイトル |
逆上がりができるコツかけっこが速くなるコツ
|
| 人名 |
水口 高志／監修
|
| 人名ヨミ |
ミズグチ タカシ |
| 出版者・発行者 |
学研
|
| 出版年月 |
2008.10 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
逆上がりができるコツかけっこが速くなるコツ |
| サブタイトル |
みるみる運動神経がよくなる本 |
| タイトルヨミ |
サカアガリ ガ デキル コツ カケッコ ガ ハヤク ナル コツ |
| サブタイトルヨミ |
ミルミル ウンドウ シンケイ ガ ヨク ナル ホン |
| 人名 |
水口 高志／監修
|
| 人名ヨミ |
ミズグチ タカシ |
| 出版者・発行者 |
学研
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
ガッケン |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2008.10 |
| ページ数または枚数・巻数 |
127p |
| 大きさ |
26cm |
| 価格 |
￥１６００ |
| ISBN |
978-4-05-203033-8 |
| ISBN |
4-05-203033-8 |
| 分類記号 |
780
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| 件名 |
体育
|
| 内容紹介 |
かけっこ、鉄棒、とび箱、なわとびといった運動の理想的なやり方をイラストで順を追って紹介。まちがえやすいポイントと練習方法を写真とともにわかりやすく解説する。 |
| 言語区分 |
jpn |
| タイトルコード |
1009811120357 |
| 目次 |
この本の使い方 |
|
1章 みるみる鉄棒ができるようになる! |
|
逆上がり／(1)タイミングがわからず、力まかせでやってしまう／(2)顔と上半身が反ってしまう／(3)両足を同時に上げようとする／(4)ひじがのびてしまう／(5)足が高く上がらない／(6)最後に起き上がってこれない／空中逆上がり／(1)体のふりが小さいために勢いがつかない(鉄棒からおなかをはなすことができない)／(2)上半身を後ろにたおすことができない／空中前回り／(1)はじめの回転が小さくなってしまう／(2)手首の回転が止まってしまう／(3)最後に起き上がってこれない／コラム(1) 鉄棒になれよう! |
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2章 みるみるとび箱ができるようになる! |
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開脚とび／(1)ロイター板上での着地がバラバラになってしまう／(2)ロイター板のけり位置がわからない／(3)とび箱上で手をつく位置が手前になってしまう／(4)ついた手をすべらせてしまう／(5)体重移動ができずに、後ろに体重が残ってしまう／(6)とび終わったあとの着地がバラバラになってしまう／(7)とぶことがこわくて助走スピードにのれない／コラム(2) イメージトレーニングのためのリラックス |
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3章 みるみるマット運動ができるようになる! |
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前転／(1)スタートの勢いがない／(2)まっすぐ回れない／(3)回転後に体がのびてしまう／(4)手をついての起き上がりになってしまう／後転／(1)両手のひらをつくことができない／(2)回転前に止まってしまう／(3)まっすぐ回れない／(4)最後にひざ立ちになってしまう／側転／(1)手を同時についたり、手をつく位置がバラバラになってしまう／(2)小さな側転になってしまう／(3)足が上がらず、横回転になってしまう／(4)回転中、両足のひざが曲がってしまう／(5)手でマットをおせずに、上半身を起こせない |
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4章 みるみるかけっこが速くなる! |
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かけっこ／(1)スタートのかまえで力が入っている／(2)ひじがのびてしまう／(3)ももが上がらず、チョコチョコ走りになってしまう／(4)ベタ足になってしまう／(5)まっすぐ走れない／(6)最後まで走りきる体力がない |
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5章 みるみるなわとびができるようになる! |
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前回し／(1)ベタ足ジャンプになってしまう／(2)ひざを曲げるだけのジャンプになってしまう／(3)タイミングがとれない／あやとび／(1)なわをクロスするとき同じ足で引っかかってしまう／(2)なわのクロスが小さいため引っかかってしまう／(3)とぶタイミングがくずれてしまう／二重とび／(1)ベタ足ジャンプになってしまう／(2)ひざを曲げるだけのジャンプになってしまう／(3)ジャンプの着地がバラバラになってしまう／(4)わきが開いてしまう／(5)手首ですばやく回せない／(6)タイミングがうまくとれない |
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6章 みるみるボール運動ができるようになる! |
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投げる・受ける／(1)ボールを強く投げられない／(2)ボールを上手に受けられない／ける／(1)ボールをまっすぐけれない／(2)ボールをうまくあつかえない／コラム(3) 保護者の方へ-親子でランニング |
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7章 みるみる基礎体力がアップするようになる! |
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柔軟・ストレッチ／腹筋トレーニング／背筋トレーニング／肩・足・腰のトレーニング／足の指トレーニング／うでトレーニング |
目次
内容細目
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