蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0008480345 | 図書一般 | 498.36/タナ08/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
ぐっすり眠れる3つの習慣 |
シリーズ名 |
ベスト新書 |
シリーズ番号 |
181 |
タイトルヨミ |
グッスリ ネムレル ミッツ ノ シュウカン |
シリーズ名ヨミ |
ベスト シンショ |
シリーズ番号ヨミ |
181 |
人名 |
田中 秀樹/著
|
人名ヨミ |
タナカ ヒデキ |
出版者・発行者 |
ベストセラーズ
|
出版者・発行者等ヨミ |
ベスト セラーズ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2008.3 |
ページ数または枚数・巻数 |
189p |
大きさ |
18cm |
価格 |
¥686 |
ISBN |
978-4-584-12181-8 |
ISBN |
4-584-12181-8 |
注記 |
文献:p187 |
分類記号 |
498.36
|
件名 |
睡眠
|
内容紹介 |
不眠の大半は、生活習慣とストレスの受け止め方を改善することで解消できます。不眠に悩む人とその周囲の人々に向けて、誰もが気軽に日常生活の中で実践できる、「生活リズム健康法」を提唱します。 |
著者紹介 |
1965年山口県生まれ。広島大学大学院修了。広島国際大学臨床心理学科准教授。睡眠改善指導のパイオニア。日本生理心理学会優秀論文賞など受賞。著書に「これから始める臨床心理学」など。 |
言語区分 |
jpn |
タイトルコード |
1009811057721 |
目次
内容細目
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