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蔵書情報

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所蔵数	2	在庫数	2	予約数	0

資料の状態

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	状態	貸出
1	0008447450	図書児童	C780/ｵｵ/3	書庫	貸出可	○
2	0008550410	図書児童	C780/ｵｵ/3	書庫	貸出可	○

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書誌情報サマリ

タイトル	スポーツを得意にする方法　3　　スポーツってすごい!
人名	大澤清二／監修
人名ヨミ	オオサワセイジ
出版者・発行者	教育画劇
出版年月	2008.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	児童図書
タイトル	スポーツを得意にする方法　3　　スポーツってすごい!
タイトルヨミ	スポーツオトクイニスルホウホウ　スポーツッテスゴイ
人名	大澤清二／監修
人名ヨミ	オオサワセイジ
出版者・発行者	教育画劇
出版者・発行者等ヨミ	キョウイクガゲキ
出版地・発行地	[東京]
出版・発行年月	2008.3
ページ数または枚数・巻数	55p
大きさ	27cm
価格	￥２８００
ISBN	978-4-7746-0920-1
ISBN	4-7746-0920-1
分類記号	780
件名	スポーツ
内容紹介	スポーツは体にいい? 骨を成長させ、丈夫になったり、筋力・パワーがつくなど、スポーツの効果をイラストや図表を使って説明。また、運動能力をフルに発揮する方法、けがの予防と疲労回復方法なども解説する。
言語区分	jpn
タイトルコード	1009811057300
目次	4
	骨を成長させ、じょうぶにする／筋力やパワーをつける／心臓や肺を強くする／体を病気から守る力をつける／スポーツをするとやせる?／やりすぎると問題もおこる／体を病気から守るために、運動以外の大切なこと／アスリートに聞く1 試合では、緊張するよりワクワクします!バレーボール木村沙織さん(東レ・アローズ)／コラム／体がやわらかいって、どういうこと?／酸素をつかう運動とつかわない運動／病気をしやすくなるのはどんなとき?／「体重を落とせ」の一言でこわい拒食症になることも
	第2章スポーツは心や脳にいい?
	脳や神経を発達させる／やる気をおこさせる／ストレスを解消し、気分がよくなる／心を成長させる／さまざまにスポーツを楽しもう／アスリートに聞く2 スタート前の心地いい緊張感が、いい結果を生む陸上競技・短距離走朝原宣治さん(大阪ガス)／コラム／「小脳」は運動調節脳?／スポーツを続けるとこんな力もつくよ
	第3章運動能力をフルに発揮するには
	しっかり栄養をとろう／よい眠りを、じゅうぶんに／健康な習慣を身につけよう／あがりやスランプに対処する／メンタルトレーニング、イメージトレーニングの効果／体調をうまくととのえるには-コンディショニング／スポーツをするときの基本的な注意／アスリートに聞く3 失敗や痛みを経験してこそレベルアップできる体操競技大島杏子さん(朝日生命体操クラブ)／アスリートに聞く4 夢に近づくための努力が自分を高める野球石井義人さん(埼玉西武ライオンズ)／コラム／試合の前にはどんな食事をしたらよいか／何時間眠るのがよいか／タバコをすったりしていないよね
	第4章けがの予防と疲労回復
	疲労とはどんなことか／疲労を回復するには?／けがを防ぐには／よくあるけがとその手当／アスリートに聞く5 目標があったから、スランプを乗り越えられた陸上競技・走り幅跳び池田久美子さん(スズキ)／アスリートに聞く6 どうすればうまくなれるかを、つねに考えようサッカー中村憲剛さん(川崎フロンターレ)
	さくいん