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2 0007622632図書児童C789/ﾛｳ/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

ジュニア極真空手入門

人名 盧山 初雄／著
人名ヨミ ロウヤマ ハツオ
出版者・発行者 ナツメ社
出版年月 2007.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル ジュニア極真空手入門
サブタイトル 極真空手で心身が強くなる
タイトルヨミ ジュニア キョクシン カラテ ニュウモン
サブタイトルヨミ キョクシン カラテ デ シンシン ガ ツヨク ナル
人名 盧山 初雄／著
人名ヨミ ロウヤマ ハツオ
出版者・発行者 ナツメ社
出版者・発行者等ヨミ ナツメシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2007.4
ページ数または枚数・巻数 199p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-8163-4286-8
ISBN 4-8163-4286-8
分類記号 789.23
件名 空手
内容紹介 子どもを対象とした極真空手の入門書。型、組み手などのもっとも大切な基本の技術のほか、礼法、空手着の着方とたたみ方、柔軟体操と補強運動などを、豊富な写真でわかりやすく解説。お父さん、お母さんのためのQ&Aも収録。
著者紹介 1948年埼玉県生まれ。15歳で大山道場に入門。第1回世界選手権大会準優勝。極真空手道連盟極真館館長。非行少年を更生させるための施設「盧山泊」設立。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009810950226
目次 はじめに
第1章 稽古をはじめる前に
1 稽古の流れ／2 礼法／座礼の動作／立礼の動作／3 空手着の着方とたたみ方／空手着の着方／空手着のたたみ方／コラム1 「押忍」の意味を理解しよう
築2章 基本稽古
1 基本稽古で学ぶこと／2 立ち方／三戦立ち／三戦立ちのつくり方／前屈立ち／前屈立ちのつくり方／騎馬立ち／騎馬立ちのつくり方／その他の立ち方／結び立ち/後屈立ち／猫足立ち/四股立ち/不動立ち／3 正拳と手刀／正拳／正拳のつくり方／手刀／手刀のつくり方／4 突き／正拳中段突き／正拳中段突きの動作／下突き／正拳下突きの動作／その他の突き／正拳上段突き/正拳アゴ打ち／裏拳顔面打ち/裏拳左右打ち/裏拳ヒゾウ打ち/裏拳回し打ち／5 手刀／手刀鎖骨打ち／手刀鎖骨打ちの動作／その他の手刀／顔面打ち/鎖骨打ち込み／内打ち/ヒゾウ込ち／6 受け／上段受け／上段受けの動作／その他の受け／中段外受け/中段内受け／下段払い/中段内受け下段払い／7 蹴り／前蹴り／前蹴りの動作／回し蹴り／回し蹴りの動作／その他の蹴り／前蹴上げ/内回し蹴り/外回し蹴り/ヒザ蹴り／金的蹴り/横蹴上げ/足刀横蹴り／足刀関節蹴り/後ろ蹴り
第3章 移動稽古
1 移動稽古で学ぶこと／2 前屈立ち正拳追い突き／3 前屈立ち前蹴り／コラム2 昇級審査を受けよう
第4章 型
1 型で学ぶこと／2 大極Ⅰ／コラム3 道場でのマナーを学ぼう
第5章 組手
1 組手で学ぶこと／2 自由組手の注意点／3 一般部の組手と試合ルール／4 試合の有効技と反則技／5 少年部の組手と試合ルール／6 防具／7 試合と大会
第6章 試し割り
1 極真空手と試し割り／2 試合でおこなわれる試し割り／正拳突き／足刀／猿臂(ヒジ打ち)／手刀／3 演武でおこなわれる試し割り
第7章 柔軟体操と補強運動
1 柔軟体操と補強運動の必要性／柔軟体操／補強運動／2 ヒザと股関節の屈伸／上半身曲げ／ヒザの押しつけ/片足首の後ろ首回し／3 逆正座／逆正座／上半身をひねる/上半身を後ろにたおす／4 開脚／開脚／開脚→前屈/開脚→横むき／5 ウデ立てふせ／ウデ立てふせ／肩はばの2倍/肩はばの半分/拳立て／6 スクワット／スクワット／ジャンピングスクワット／7 腹筋／腹筋／V字腹筋/上半身をひねる／8 背筋／背筋／一人背筋/上半身をひねる／コラム4 少年大会の歴史を知ろう
第8章 「極真空手を学ぶ子どもたちに思う」
第9章 お父さん、お母さんのためのQ&A
全国道場一覧



目次


内容細目

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