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書誌情報サマリ

タイトル

体力アップトレーニング

人名 田内 敏男／著
人名ヨミ タウチ トシオ
出版者・発行者 日東書院
出版年月 2004.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 体力アップトレーニング
サブタイトル 運動不足のあなたへ
タイトルヨミ タイリョク アップ トレーニング
サブタイトルヨミ ウンドウ ブソク ノ アナタ エ
人名 田内 敏男／著
人名ヨミ タウチ トシオ
出版者・発行者 日東書院
出版者・発行者等ヨミ ニットウ ショイン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2004.6
ページ数または枚数・巻数 227p
大きさ 21cm
価格 ￥１１００
ISBN 4-528-01160-3
分類記号 780.7
件名 トレーニング ／ 体力
内容紹介 急激な筋肉の衰えがみられる50歳以降の人にこそ、筋力トレーニングは必要! 運動習慣がない人でも無理なくでき、日常生活で使う脚、腹筋、上肢の筋肉をまんべんなく鍛えることができる発展的セット・メニューを紹介する。
著者紹介 1957年生まれ。筑波大学大学院修士課程体育研究科コーチ学専攻修了。JPフィットネスストレングス工房代表。著書に「強くなる筋力トレーニング」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009810577323



目次


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