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書誌情報サマリ

タイトル

うつからの脱出

人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 日本評論社
出版年月 2004.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル うつからの脱出
サブタイトル プチ認知療法で「自信回復作戦」
タイトルヨミ ウツ カラ ノ ダッシュツ
サブタイトルヨミ プチ ニンチ リョウホウ デ ジシン カイフク サクセン
人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 日本評論社
出版者・発行者等ヨミ ニホン ヒョウロンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2004.5
ページ数または枚数・巻数 193p
大きさ 19cm
価格 ￥１７００
ISBN 4-535-56214-8
分類記号 493.764
件名 うつ病 ／ 認知行動療法
内容紹介 つらい「うつ」からの脱出をはかるための「プチ認知療法」として、停滞感を乗り越える「細切れ目標達成法」や、不安がり体質を改善する「いいとこ探し30」など、自衛隊で心理学を教える著者ならではの自信回復作戦を紹介。
著者紹介 1959年加世田市生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。衛生学校でカウンセリング、服務指導を行う。著書に「人はどうして死にたがるのか」などがある。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009810568990



目次


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