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書誌情報サマリ

タイトル

3時間熟睡法

人名 大石 健一／著
人名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者・発行者 かんき出版
出版年月 2003.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 3時間熟睡法
サブタイトル 眠りのリズムを身につける!
タイトルヨミ サンジカン ジュクスイホウ
サブタイトルヨミ ネムリ ノ リズム オ ミ ニ ツケル
人名 大石 健一／著
人名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者・発行者 かんき出版
出版者・発行者等ヨミ カンキ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2003.10
ページ数または枚数・巻数 187p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 4-7612-6125-0
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 脳と体の活性化には睡眠は何時間がベストなのか? 自由に使える時間が1日5時間も増えたらどうする? 「たくさん寝たのに頭がさえない」「多忙で毎日が寝不足…」。そんな現代人にうってつけの眠りのコツを教えます。
著者紹介 1964年東京生まれ。中央大学経済学部卒業。大手証券会社勤務を経て、「ビジョンヨガ」を開発。その普及に努めている。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009810507222



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