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1 0004730719図書一般780.7/ｱﾏ02/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

30代男のからだの出直し方(エクササイズ)

人名 天森 悦子／指導
人名ヨミ アマモリ エツコ
出版者・発行者 学研
出版年月 2002.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 30代男のからだの出直し方(エクササイズ)
サブタイトル デカ腹 肩こり 足もつれ
シリーズ名 Gakken sports books
タイトルヨミ サンジュウダイ オトコ ノ カラダ ノ エクササイズ
サブタイトルヨミ デカハラ カタコリ アシモツレ
シリーズ名ヨミ ガッケン スポーツ ブックス
人名 天森 悦子／指導
人名ヨミ アマモリ エツコ
出版者・発行者 学研
出版者・発行者等ヨミ ガッケン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2002.6
ページ数または枚数・巻数 145p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 4-05-401601-4
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 ヤバくなってきた30代男でも、今ある体力でまだまだ大丈夫! 筋肉をベストコンディションにもっていくストレッチングや筋力トレーニングのコツを紹介。頑張りすぎない「持久系」の4つのエクササイズのポイントを教えます。
著者紹介 1940年埼玉県生まれ。日本体育大学女子短期大学卒業。株式会社エキップアマモリ代表取締役、国立霞ヶ丘競技場トレーニングセンター主任指導員。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009810371087



目次


内容細目

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